Lekce Kalisteniky (funkční cvičení s vlastní vahou)

Skupinová lekce je vedená externími trenéry (není v rámci členství) Davidem a Jardou: https://www.instagram.com/skolakalisteniky/  

"Jsme celoživotní nadšenci do zdravého pohybu. Kalistenice se společně věnujeme už více než 6 let. Baví nás budovat funkční, silné a zdravé tělo s důrazem na techniku – od úplných základů až po pokročilé dovednosti. Nejde nám jen o to dřít, ale i o to, jak dělat sport zábavně a dostupně pro každého. A hlavně ho sdílet v dobré atmosféře s prima komunitou lidí, kde si všichni tykáme. Tak se přidej!"

Pro koho to je?
Místo si u nás najde:

• úplný začátečník, který v životě kalisteniku necvičil a má problém zvládnout základní cviky jako jsou kliky a shyby – a to bez ohledu na věk nebo váhu,
• ale i středně pokročilý jedinec, který základní cviky zvládá lépe a chtěl by se učit například stojku nebo muscle up.

Obtížnost cviků ti přizpůsobíme podle tvé aktuální úrovně.

Můžeš se u nás těšit na semiindividuální část i přístup, kde se naučíš správné provedení cviků s vlastním tělem a získáš tipy z dlouholeté praxe, které ti pomohou zkrátit čas učení a urychlit progres i mimo lekce. Také si vyzkoušíš nácviky na stojku nebo jiné atraktivní kalistenické cviky (přizpůsobíme začátečníkům i pokročilejším). Bude následovat workout celého těla v podporující partě, aby ti rostla funkční síla i kondice. Každý trénink bude mít nové obměny, aby nebyl stereotypní a vždy sis odnesl něco nového.